2016.06.17

6/27・7/11　初心者向けピルビス（骨盤）ワークのご案内

6/27・7/11　初心者向けピルビス（骨盤）ワークのご案内です。入門編と実践編の２回講座です。
ピルビスワークとは、呼吸に合わせて骨盤や背骨・股関節への連動運動を行っていく体操です。毎回講師によるゆがみのチェックを行います。