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自宅でホワイトニングできるか気になる方もいるのではないでしょうか？
本記事では、自宅でできるホワイトニングについて以下の点を中心にご紹介します！
- ホームホワイトニングのメリットとは
- ホームホワイトニングの注意点
- ホームホワイトニング以外のホワイトニング手段とは？
自宅でできるホワイトニングについて理解するためにもご参考いただけると幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
公式サイトをぜひご覧ください！
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ホームホワイトニングのメリット
ホームホワイトニングのメリットについてご紹介します。
簡単
ホームホワイトニングは周囲の人に気づかれることなく、自宅でも手軽にホワイトニングが可能であり、日常生活に取り入れやすいという点が大きな魅力です。
ホワイトニングジェルと組み合わせることで、忙しいスケジュールの中でも手軽に美しい白い歯を維持できるといわれています。
ただし、専門家の指示に従い適切に使用することが重要です。
ホームホワイトニングは、自宅で手軽に行えることから、忙しい中でも自宅で美しい歯を手に入れたいと考える方におすすめです。
リーズナブル
ホームホワイトニングのメリットの一つとして、リーズナブルな費用で手軽に美しい歯を実現できる点があります。
一方で、オフィスホワイトニングは即効性があるものの高額な傾向があり、15,000～50,000円程度とされています。
これに対して、ホームホワイトニングは自宅で行えるため、マウスピースと薬剤を含めて15,000～30,000円程度と、オフィスホワイトニングに比べて費用が抑えられています。
理由としてホームホワイトニングは、歯科医院での施術に比べて器具や設備などのコストがかからないため、その分料金をリーズナブルに設定できるためです。
さらに、自宅で行えるため、通院の手間や時間も省けます。
忙しい日常を送る方にとって、手軽かつ経済的なホームホワイトニングは非常に魅力的です。
また、ホームホワイトニングの場合、薬剤の塗布やマウスピースの装着は自分で行うため、自身のペースで治療を進められます。
必要な期間だけ使用すればよく、無駄なコストを抑えることも可能です。
ただし、ホームホワイトニングでも歯科医師の指示に従い正しく行うことが大切です。
歯の負担が小さい
ホームホワイトニングのメリットの一つとして「歯への負担が少ない」という点です。
この方法は、歯を削ることなく白くできるため、歯に優しいホワイトニング方法として知られています。
一般的な歯のホワイトニング方法には、歯科医院で行われるオフィスホワイトニングがありますが、これには歯の表面を削ることで着色を除去する場合があります。
一方で、ホームホワイトニングは特殊なマウスピースにホワイトニングジェルを塗布して自宅で行うため、歯の表面を削る必要がなく、歯のエナメル質を傷つけづらいのが特徴です。
ホワイトニングジェルには、歯の着色を取り除く有効成分が含まれていますが、適切な使用方法であればエナメル質を傷つけることなく、しっかりと歯の着色を軽減できます。
さらに、歯科医師の指導のもと、適切な頻度と期間で行うことで、歯への負担を最小限に抑えながらホワイトニングが期待できます。
また、自宅で行えるため、自分のペースでケアを進められます。
これにより、歯への負担を減らしながら、自然な白さを保つことが期待できます。
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ホームホワイトニングのデメリット
ホームホワイトニングのデメリットについてご紹介します。
歯がしみることがある
ホームホワイトニングのデメリットの一つとして、歯がしみる場合があることが挙げられます。
ホワイトニングでは薬剤が歯の表面から内部に浸透して歯を白くします。
しみる感じは個人差があり、エナメル質の質や量によっても影響を受けます。
元々エナメル質が薄い場合や亀裂が入っている場合は、ホワイトニングによるしみる感じが強く出ることが考えられます。
また、歯茎が下がって根が露出している場合も歯がしみる原因となります。
ホームホワイトニングを行う際には、個人の歯の状態や特性に合わせた適切な方法を選ぶことが大切です。
しみるリスクを最小限に抑えつつホワイトニングを実現するためには、歯科医師との相談と適切なケアが必要です。
期間が長い
ホームホワイトニングのデメリットの一つとして「期間が長いこと」です。
ホームホワイトニングは、歯の内部に少しずつホワイトニングジェルを浸透させるため、白さを実感するまでに平均で2週間～1カ月程度かかることが一般的です。
この長い期間は、一部の人にとっては待ち遠しく感じることがあります。
特に結婚式や就職など、期間が限られている特別なイベントがある場合には、早く歯を白くしたいという要望もあるでしょう。
そういった場合には、オフィスホワイトニングがおすすめされます。
オフィスホワイトニングは歯科医院で専用の薬剤を使用して行われ、1回の施術で歯を白くできるといわれています。
そのため、比較的短い期間で歯の白さを明るくすることが可能です。
ただし、オフィスホワイトニングは即効性がある分、費用が高くなる場合があることや、歯に負担をかける可能性があることも考慮しなければなりません。
迷った場合は、専門家への相談をおすすめします。
知覚過敏が起こる可能性
ホームホワイトニングのデメリットの一つとして知覚過敏が起きる可能性があることです。
ホームホワイトニング用の薬剤の種類や濃度によって、歯の神経が刺激を受け、しみたり、痛みを感じたりすることがあります。
歯の表面に薬剤が浸透し、ホワイトニングが進む過程で、人によっては知覚過敏が生じることがあります。
特に、薬剤の濃度が高い場合や歯が元々敏感な場合には、知覚過敏がより強く現れることが考えられます。
もし知覚過敏を強く感じる場合は、すぐに担当歯科医に相談しましょう。
歯科医師は適切な処置や対処法を提案してくれます。
また、歯科医師による専門的な指導のもとでホームホワイトニングを行うことで、知覚過敏を抑えられる場合もあります。
知覚過敏は個人差がありますので、ホームホワイトニングを始める前に歯科医師に相談し、自分の歯に適した薬剤や方法を選ぶことが大切です。
適切なケアをすることで、歯にしみやすくなるリスクを最小限に抑えつつ、ホワイトニングできます。
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ホームホワイトニングの注意点
ホームホワイトニングの注意点についてご紹介します。
使用方法
ホームホワイトニングにおける注意点の一つとして、使用方法が挙げられます。
特に、決められた薬剤の量を守ることが重要です。
ホームホワイトニングでは、専用のマウスピースに薬剤を塗布して使用しますが、薬剤の量を適切に守ることがより良いホワイトニングにつながります。
薬剤を過剰に使っても歯がより白くなるわけではなく、むしろマウスピースから溢れ出るだけです。
薬剤がマウスピースから溢れると、歯茎に付着してしまう可能性があります。
この場合、一時的に歯茎が白くなったり炎症を引き起こしたりすることがあります。
歯茎に薬剤が付着すると不快な感じや違和感が生じるだけでなく、健康にも影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。
もしマウスピースから薬剤が溢れてしまった場合は、すぐに柔らかい布やティッシュで拭き取りましょう。
歯茎への接触を避けるために、決められた薬剤の量を守ることが大切です。
正しい使用方法を守り、歯科医師の指導のもとでホームホワイトニングを行うことで、より良いホワイトニングが期待できます。
飲食
ホームホワイトニングにおける注意点の一つとして食事があります。
ホワイトニングした後は、ステインの原因となるコーヒーやお茶、ワイン、タバコなどをできるだけ避けることが、白い歯の維持に重要です。
これらの飲食物や習慣は歯に着色汚れを付着させる要因となり、ホワイトニングによる歯の美白を損なう可能性があります。
白い歯を長く維持するためには、これらの飲食物やタバコの摂取を控えることが重要ですが、すべてを完全にやめることは難しいかもしれません。
そこで、飲食物を摂取した際には、ステインが歯にこびりつく前に口をゆすいだり、歯磨きをすることが役立ちます。
口をゆすぐことで一部のステインを除去し、歯磨きをすることで着色汚れを取り除けます。
特に、食後に早めにケアすることで、ステインの付着を最小限に抑えられます。
また、ホワイトニング後は歯が一時的にデリケートになることがありますので、過度な摂取を控えることで歯の健康を保つことも重要です。
適切な飲食管理と歯のケアを続けることで、ホワイトニングによる歯の美白を維持することが期待できます。
噛み締め
ホームホワイトニングにおける注意点の一つとして噛み締めに注意することです。
マウスピースを装着している間に強く噛み締めてしまうと、マウスピースの破損につながる可能性があるため、注意が必要です。
ホワイトニング用のマウスピースと歯ぎしり防止用のマウスピースは、材質や厚さ、カット方法などが異なります。
普段から歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は特に注意が必要です。
歯ぎしりをする習慣がある場合、ホワイトニング用のマウスピースを装着している間にも無意識に噛み締めてしまうことがあります。
もしマウスピースが破損してしまうと、薬剤が漏れ出すだけでなく、再度数万円かかってマウスピースを作り直す必要が生じることもあります。
マウスピースの破損はホワイトニングによる歯の美白にも影響を及ぼす可能性があるため、慎重に扱う必要があります。
マウスピースを装着する際には、無理な力をかけないように心掛けるとともに、歯ぎしりや食いしばりの癖がある場合には、歯科医師に相談して歯ぎしり防止用のマウスピースを検討することも大切です。
ぜひご確認ください！
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自宅で歯を白くする方法
ホームホワイトニング以外で歯を白くする方法についてご紹介します。
歯磨き粉
ホワイトニング歯磨き粉は、歯の表面についた着色汚れを取り除き、歯を元々の色に近づけられるといわれます。
ただし、これはあくまでも「表面」の着色を取り除くことに限ります。
歯磨き粉によって歯自体を元々の色よりも白くすることはできません。
歯の本来の色を変えるためには、歯科医院で行う本格的なホワイトニングが必要となります。
ホワイトニング歯磨き粉は、一般的な歯磨き粉と同様に使用できますが、成分によって歯の表面の着色を除去できるといわれます。
タバコやコーヒーなどの摂取によってついた歯の黄ばみや着色を軽減するのに役立ちます。
しかし、歯磨き粉によるホワイトニングには限界があります。
歯の内部にある色素までは取り除けないため、歯の本質的な部分の色を変えることは難しいです。
ホワイトニングでより高水準で歯を白くしたい場合は、専門的な薬剤や光を使ったホワイトニングを歯科医院で受けることをおすすめします。
ホワイトニング歯磨き粉は、日常的な歯のケアに取り入れることで、歯の着色汚れを軽減し、美しい白い歯を維持するのに役立ちますが、より良いホワイトニングを望む場合には、歯科医院での専門的な処置を受けることをおすすめします。
歯の消しゴム
「歯の消しゴム」は、シリコン製のゴムで歯の着色を削るための道具です。
使い方としては、歯とゴムの水分を拭き取った後、歯の表面を優しく擦ることが一般的です。
付属の研磨剤があれば、それを使うことでより着色を取り除けます。
しかし、注意点として、強く擦るとエナメル質が削れて知覚過敏の原因になる可能性があるため、強く擦らないことが大切です。
歯の消しゴムはあくまで歯の表面についた着色を取り除くものであり、歯自体を真っ白にすることは難しいです。
歯を本格的に白くしたい場合は、歯の消しゴムではなく、歯科医師に相談することをおすすめします。
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その他ホワイトニングについて
ホームホワイトニング以外のホワイトニングについてご紹介します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で行われるホワイトニング施術です。
この施術では、薬機法によって制限されている過酸化水素の高濃度の薬剤が有資格者によって使用されるため、高い水準で歯を白くされます。
特に高濃度の薬剤を使用するため、即効性があり、ホームホワイトニングに比べてすぐに歯を白くできるといわれています。
すぐに歯を白くしたい方には、オフィスホワイトニングがおすすめです。
ただし、個人の歯の状態や予算に応じてホームホワイトニングも選択肢として検討することもおすすめします。
迷った際は歯科医師と相談し、自分にあったホワイトニングを選ぶことをおすすめします。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、歯のホワイトニング方法の中で「ホームホワイトニング」と「オフィスホワイトニング」を組み合わせた施術です。
まず、歯科医院でオフィスホワイトニングを行い、その後ホームホワイトニングにより時間をかけてホワイトニングを進めます。
この2つのホワイトニングを組み合わせることで、短期間で歯を美白にできます。
さらに、デュアルホワイトニングは両方のホワイトニングを行うため、一方のみよりも色戻りがしにくくなる利点があります。
ただし、2つのホワイトニングを行うため、費用が2つともかかってしまうことがデメリットです。
また、連続してホワイトニングを行うため、知覚過敏が起こるリスクが上がりやすくなる点も注意が必要です。
知覚過敏になることを避けるためには、歯科医師と相談しながら適切なホワイトニングスケジュールを立てることが大切です。
デュアルホワイトニングは、ホワイトニングをテンポ良くすすめられる一方で、コストや知覚過敏へのリスクを考慮する必要があります。
個々の歯の状態や希望する白さに合わせた、適切なホワイトニング方法を歯科医師と相談することをおすすめします。
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自宅でできるホワイトニングに関してよくある質問
自宅でできるホワイトニングに関してよくある質問についてご紹介します。
ホワイトニングとクリーニングの違いは何ですか？
ホワイトニングとクリーニングの違いは、それぞれの目的と対象範囲にあります。
- ホワイトニングは歯の内部を白くするためにホワイトニングジェルを使用し、歯の色自体を明るくします。
主に歯の内部に着色がある場合や歯をより白くしたい場合に選択されます。 - 一方、クリーニングは歯の表面に付着した汚れ（茶渋、タバコのヤニなど）を取り除くことを目的としています。
歯の表面をきれいにし、口腔内の健康を維持するために行われる歯の基本的なお手入れです。
歯の色が気になる場合、その原因が歯内部の着色か歯の表面の着色かによって、治療法が異なります。
歯の表面に汚れが付いていて歯自体の色も改善する必要がある場合には、まず歯のクリーニングを行い、汚れを取り除いた後にホワイトニングを行うことが一般的です。
ホワイトニングとクリーニングは、それぞれ異なる目的を持つため、歯科医師と相談して自分の歯の状態に合った適切な治療法を選ぶことをおすすめします。
矯正中でも自宅でホワイトニングできますか？
矯正中でもホワイトニングができるかは、矯正の種類によって異なります。
マウスピース矯正の場合
矯正装置がマウスピースであるため、すべてのホワイトニングメニューが利用可能です。
矯正装置を外してからホワイトニングを行い、歯の色を白くできます。
歯の裏側からワイヤー矯正をしている場合
裏側に矯正ワイヤーがあるため、表側からのホワイトニングは難しいですが、「オフィスホワイトニング」ならば施術が可能です。
歯の表側にワイヤー矯正をしている場合
矯正ワイヤーが歯の表側にあるため、ホワイトニングは難しいです。
矯正装置が歯の表面を覆っているため、ホワイトニング剤が歯に届かないためです。
矯正中でもホワイトニングを行いたい場合は、矯正の種類によって適切な方法を選ぶ必要があります。
マウスピース矯正ならば自宅でホワイトニングができる一方、歯の表側にワイヤー矯正をしている場合はホワイトニングは制限されます。
歯科医師と相談して、ホワイトニング方法を選択することをおすすめします。
自宅でのホワイトニングは誰でもできますか？
自宅でのホワイトニングは、特定の状態や疾患を持つ方には適していない場合があります。
以下のような条件を満たす場合は、自宅でのホワイトニングを控えることをおすすめします。
- 虫歯がある
- 重度の歯周病が進行している
- エナメル質にヒビがある
- 知覚過敏がある
- 呼吸器に疾患がある
- 無カタラーゼ症を持つ（過酸化物を分解する酸素カタラーゼが体内にないため、ホワイトニング剤に含まれる物質を分解できない）
- エナメル質や象牙質が十分に発達していない（未成熟な歯にホワイトニングを行うことは歯に損傷を与える可能性がある）
- 人工の歯を持つ（ホワイトニングは天然歯にのみ機能する）
- 妊娠中または授乳中（歯科医師と相談が必要）
これらの条件を満たす場合は、自宅でのホワイトニングを行う前に必ず歯科医師と相談することが大切です。
個々の状態や健康状態によっては注意が必要な場合があるため、歯科医師の専門的なアドバイスを受けることをおすすめします。
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自宅でできるホワイトニングについてのまとめ
ここまで自宅でできるホワイトニングについてお伝えしてきました。
自宅でできるホワイトニングについての要点をまとめると以下の通りです。
- ホームホワイトニングは周囲の人に気づかれることなく、自宅以外でも手軽にホワイトニングがしやすいことが魅力。
- ホームホワイトニングは、薬剤の量を適切に守ることがホワイトニングにつながる。
- オフィスホワイトニングと組み合わせてやる手段も人によってはおすすめ。
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。