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市販のホワイトニング用品は効果が期待できるのか気になる人も多いのではないでしょうか？
本記事では、市販のホワイトニング用品について以下の点を中心にご紹介します！
- 市販のホワイトニング用品で歯は白くできるのか
- 市販のホワイトニング用品の種類
- ホワイトニング歯磨き粉・歯ブラシの選び方
市販のホワイトニング用品について理解するためにもご参考いただけると幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
【オンライン診療】メディカルホワイトニング
そもそもなぜ歯が黄ばむのか
歯の黄ばみは、日々の飲食や生活習慣による色素沈着が主な要因です。
赤ワインや紅茶、緑茶、カレーなどに含まれるポリフェノールが、歯のエナメル質表面のタンパク質と結びつくことで黄ばみを引き起こします。また、タバコのヤニも歯の表面にこびりついて褐色に変化し、取り除くのが難しい特徴があります。
適切なブラッシングやオーラルケアアイテムを利用して蓄積を防ぐことが重要です。
これに対しては、エナメル質の傷を埋めるためのヒドロキシアパタイトが入った歯磨き粉を使用することが効果的とされる対策方法です。
黄ばみ汚れはすぐに固着するわけではないため、定期的なオーラルケアと予防策を積極的に取り入れることで、自然な感じで歯を白く保つことが可能です。
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市販のホワイトニング用品は歯を白くする効果が期待できるのか
市販のホワイトニング用品は、主に歯の表面に付いたステイン（着色汚れ）を取り除くとされています。
これによって歯本来の色を取り戻せます。しかし、市販のホワイトニング用品では歯の色自体を白くできません。
歯の色を本質的に白く変えるためには、歯科医院でのホワイトニングが必要です。
歯科医院でのホワイトニングは高濃度の薬剤を使用するため、効果は期待できますが、保険適用外で費用がかかる上に、しみる症状が出る場合もあります。
一方、市販のホワイトニング用品は手軽に自宅で使用でき、費用も抑えられるため、大きな手間がかかりません。
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市販のホワイトニング用品の種類
市販のホワイトニング用品にはどのような種類があるのでしょうか？
歯磨き粉タイプ
歯磨きタイプの市販のホワイトニング剤は、毎日の歯磨きの際に手軽に使用できます。
既存の歯磨き習慣に取り入れるだけで良いため、負担なく歯を白く保てます。
歯磨き粉タイプのホワイトニング剤には、歯の表面の着色汚れを取り除くとされていますが、歯のエナメル質を傷つける可能性がある研磨剤が含まれている場合もありますので、選ぶ際には注意が必要です。
日々の歯磨きの一環として使用することで、少しずつ歯の白さを保つ効果が期待できます。
ただし、歯を白くしたいという明確な効果を求める場合には、歯科医院でのホワイトニングと併用することが重要です。
消しゴムタイプ
消しゴムタイプのホワイトニング剤は、ピンポイントについたヤニや汚れなどをゴシゴシとこすって落とせるタイプの製品です。
主に特定の箇所に気になる汚れがある場合に使用されます。
例えば、歯の表面に付いた頑固なヤニや着色汚れ、コーヒーや紅茶のしみなどをピンポイントでケアできます。
消しゴムタイプのホワイトニング剤は、手軽で使いやすく、取り扱いが簡単なため、家庭や外出先で気になる汚れを素早く除去できることが特徴です。
ただし、歯の表面をこすることでエナメル質にダメージを与える可能性があるため、過度な使用は控えるべきです。
全体的な歯の白さを求める場合には、消しゴムタイプだけでなく他の市販のホワイトニング剤との併用を検討すると良いでしょう。
液体タイプ
液体タイプの市販のホワイトニング剤は、歯磨きの仕上げに使用するマウスウォッシュタイプや、歯磨き前に使って汚れを浮かせやすくするタイプがあります。
マウスウォッシュタイプの液体ホワイトニング剤は、歯磨き後に口腔内に含み、歯の表面に付いた細かな着色汚れを除去してくれるものです。また、歯磨き前に使用する液体タイプのホワイトニング剤は、歯の表面の汚れを浮かせるとされており、歯磨きの効果を高めることが期待できます。
液体タイプのホワイトニング剤は手軽に使える上、歯磨きと合わせて効果的に汚れを落とせるとされています。
ただし、使用方法には注意が必要で、製品の指示通りに適切に使用することが大切です。
過度な使用や長時間の摂取は歯に悪影響を及ぼす場合があるため、適切な量と頻度で使用することを心掛けましょう。
シールタイプ
シールタイプの市販のホワイトニング剤は、歯に貼り付けて薬剤を浸透させ、汚れを浮かせる製品です。
シールタイプのホワイトニング剤は通常1日1回など回数が決まっており、習慣化する必要がありますが、歯磨きやマウスウォッシュと組み合わせて使用することで効果が期待できます。
また、歯の気になる部分にピンポイントで貼れるため、気になる箇所に重点的にアプローチできます。
シールタイプのホワイトニング剤は歯の美しさを保つための一つの手段として、日々のオーラルケアに取り入れることがおすすめです。
マニキュアタイプ
マニキュアタイプの市販のホワイトニング剤は、ペンやマニキュアのような形状で、歯に直接ホワイトニング剤を塗る商品です。
塗るだけで手軽に使用できるため、気になる箇所に重点的にアプローチし、歯の黄ばみを目立たなくするコーティングタイプなど、さまざまなバリエーションが存在します。
使用する前に、マニキュアタイプのホワイトニング剤が歯に影響を及ぼす成分を含んでいないかを確認することが大切です。
過酸化物などの強い薬剤を含んでいる場合、歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、注意が必要です。
口内炎や過敏症のある方は特に使用前に歯科医師に相談することが重要です。
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ホワイトニング歯磨き粉の選び方
ホワイトニング歯磨き粉はどのように選べばいいのでしょうか？
選ぶ際に気をつけるポイントについて解説していきます。
ホワイトニング有効成分が含まれているものを選ぶ
市販のホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際には、ホワイトニング有効成分の含有を重要視しましょう。
ホワイトニング有効成分には、主にポリリン酸ナトリウム、ハイドロキシアパタイト、およびシリカがあります。
ポリリン酸ナトリウムはステインの除去だけでなく、歯の表面をコーティングするとされており、ステインの再付着を防ぐ効果が期待できます。
ハイドロキシアパタイトは歯のエナメル質と親和性が高く、リン酸カルシウムを含むため、ステインの除去に効果的とされます。
リスクが少なく使える成分でもあります。
シリカは他の有効成分よりもステインの除去が強力で、エナメル質よりも硬いため効果的とされています。
しかし、歯を削るように汚れを落とすため、過剰使用には注意が必要です。
これらのホワイトニング有効成分を含む歯磨き粉を選ぶことで、歯の表面に付着したステインを除去し、黄ばみの改善を期待できます。
定期的な使用で、明るく美しい笑顔を保つためにもホワイトニング有効成分を含んだ製品を選択しましょう。
発泡剤が不使用のものを選ぶ
歯磨き粉を選ぶ際には、発泡剤不使用のものを選ぶことが重要です。
発泡剤は泡立ちを促進する成分であり、短時間の歯磨きで満足してしまい、歯が白くなったような誤った錯覚に陥ることがあります。
発泡剤不使用の歯磨き粉を選ぶことで、じっくり時間をかけてブラッシングできます。
歯を白くするには時間と努力が必要であり、1回につき3分以上の歯磨きを心掛けることが理想です。
また、ホワイトニング歯磨き粉には様々なフレーバーのものがあります。
自分のお気に入りのフレーバーを選ぶことで、歯磨きが楽しくなり、長時間のブラッシングを続ける動機にもなります。
発泡剤不使用の歯磨き粉を選ぶことで、効果的とされる歯磨きをし、歯の白さを保つために必要なケアをしましょう。
健康な歯と美しい笑顔のために、正しい歯磨き粉の選択を心掛けましょう。
低研磨性・研磨剤不使用のものを選ぶ
歯磨き粉を選ぶ際には、低研磨性かつ研磨剤不使用のものを選ぶことが重要です。
研磨剤は歯を削る成分であり、汚れを根こそぎ取り除けますが、その代償としてエナメル質が失われる可能性があります。
エナメル質は再生されない組織であり、失われた後は元に戻せません。
また、エナメル質を削りすぎると、その下にある象牙質の色が目立つようになり、結果として歯が黄ばんで見えることにもなりかねません。そのため、長期的な視点で考えると、低研磨性かつ研磨剤不使用の歯磨き粉を選ぶことが重要です。
低研磨性の歯磨き粉は歯を削る力を抑えており、エナメル質の保護に役立ちます。
また、研磨剤不使用の商品は、歯の表面を優しくケアするため、歯の黄ばみの進行を予防する効果も期待できます。
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歯ブラシの選び方
歯のケアには、歯ブラシ選びも重要です。
ここでは、歯ブラシの選び方について解説します。
歯ブラシの毛先の細さ
歯ブラシの毛先の細さは通常約0.2ミリ前後であり、中には「超極細毛」の歯ブラシも存在します。
これらの超極細毛の毛先はわずか0.01ミリ前後といわれています。
特に超極細毛の歯ブラシは、歯と歯ぐきの境目や隙間など、通常の歯ブラシでは届きにくい部位にアプローチするのに優れています。
歯周ポケット内の歯垢は歯周病の原因となることがあり、これをしっかりと取り除くことは口腔の健康を維持する上で重要です。
毛先の細さが0.01ミリという超極細な歯ブラシは、歯科医師や歯科衛生士にもよく推奨されます。
毛先の細さに注目して適切な歯ブラシを選び、日々のオーラルケアをしっかりやりましょう。
歯ブラシの硬さ
歯ブラシの硬さは、ステインの除去に関しては硬い方が効果的とされていますが、同時に歯のエナメル質を削るリスクもあります。
適切な硬さの歯ブラシを選ぶためには、ブラッシングの際の力の入れ方も考慮する必要があります。
通常は「ふつう」の硬さの歯ブラシを選ぶことが推奨されます。
ただし、歯茎が弱っている場合や、出血が続いている場合には「やわらかめ」の歯ブラシを選ぶことも検討すべきです。
歯や歯茎の状態には個人差があり、自分に合った硬さを見極めるためには、歯科医院で診断してもらうことが重要です。
歯科医と相談することで、自分に合っている歯ブラシの硬さを選び、ブラッシングの効果を引き出せるとされています。
定期的な歯科検診を受けることで、口腔の健康を維持し、適切なオーラルケアをすることが大切です。
歯ブラシの持ちやすさ
歯ブラシを選ぶ際に重要な要素の一つが「持ちやすさ」です。
歯ブラシが手にフィットしているかどうかは、使いやすさやブラッシングの働きに直結します。そのため、太さや長さなどもチェックしましょう。
市販の歯ブラシは実際に手に持って試すことが難しい場合もありますが、歯科医院で推奨される歯ブラシを尋ねてみるのもおすすめです。
歯科医のアドバイスを得ることで、口腔の健康状態や個人のブラッシングスタイルに合った適切な歯ブラシを選べます。
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効果的とされる歯磨きの方法
効果的とされる歯磨き方法は、ホワイトニング歯磨き粉を活用するための重要なポイントです。以下が効果的とされる歯磨きの方法です。
- ホワイトニング歯磨き粉をつけずに、まずは全体を磨く。
歯磨き粉を使用する前に、歯ブラシだけでしっかりと全体をブラッシングします。この工程で食べかすや歯垢を除去します。 - 歯磨き粉を毛先の1/3程度につけ、1本1本丁寧にブラッシングします。歯磨き粉を適量に使用し、歯の表面に均等に広がるように心掛けましょう。特に歯と歯の隙間や歯茎と歯の境目にも注意して丁寧に磨きます。
- 歯磨き後は少な目の水で5秒程度1回すすぎます。何度もすすぐとホワイトニング成分が流れてしまうため、少量の水ですすぐことが重要です。水ですすぐことで口内の余分な歯磨き粉を取り除き、清潔な口腔環境を保ちます。
これらの効果的とされるブラッシング方法を実践することで、ホワイトニング歯磨き粉の働きを活かし、白い歯を目指せます。
定期的なブラッシングと適切なオーラルケアを継続することで、より美しい歯を保てるでしょう。
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歯を磨く際の注意点
歯を磨く際の注意点は、力を入れ過ぎないことと歯茎も丁寧に磨くことです。
力を入れ過ぎて磨くと、歯茎を傷つける恐れがありますので、歯ブラシの毛先が開かない程度の力でやりましょう。
また、歯だけでなく歯茎のケアも重要であり、歯と歯茎の間をマッサージするように磨くことで、ホワイトニングだけでなく虫歯や歯周病の予防にも効果的とされます。
適切なブラッシング法を守り、口腔の健康を保つことが大切です。
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市販のホワイトニングに関するよくある質問
ここでは、市販のホワイトニングに関するよくある質問についてお答えしていきます。
市販のホワイトニングは何回必要？
市販のホワイトニング剤の場合、歯の白さを実感するには個人の歯の状態により異なりますが、週に1回の頻度で3、4回繰り返すと効果が期待できることがあります。
ただし、個人差があるため、即効性を期待するよりも、焦らず継続的な使用が重要です。
歯の黄ばみをとる成分とは？
歯の黄ばみを取るためには、主に過酸化水素と過酸化尿素という成分が使われます。
オフィスホワイトニングでは過酸化水素が主成分であり、ホームホワイトニングでは過酸化尿素が主成分です。
過酸化尿素は酸化反応の過程で過酸化水素に変化します。
口の中で過酸化水素が温められると水と反応し、活性酸素が発生します。
この活性酸素は着色汚れや黄ばみを分解し、歯を無色透明にする効果が期待できます。
歯の黄ばみは飲食物の摂取や喫煙などによる着色物質が歯の表面に蓄積することが原因であり、過酸化水素と過酸化尿素によるホワイトニングは、これらの着色物質を分解して歯を白くする仕組みとなっています。
ただし、ホワイトニングの過程では適切な使用方法と指定された期間を守ることが大切で、歯や歯茎を傷つける恐れがあるため、過剰な使用は避けるようにしましょう。
朝起きたら歯が白いのはなぜですか？
朝起きたら歯が白いのは、夜間において口腔内が比較的乾燥することが影響しています。
寝ている間は唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥するため、歯の表面に付着している着色物質が一時的に洗い流される傾向があるからです。この状態ではホワイトスポットや歯の変色が目立たなくなることがあります。
しかし、口腔内が乾燥することは唾液による口腔内の自浄の働きが低下することも意味していますので、口腔ケアを怠らず適切な歯磨きを心掛けることが重要です。
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市販のホワイトニング用品は効果が期待できるのかまとめ
ここまで市販のホワイトニング用品の期待できる効果についてお伝えしてきました。
市販のホワイトニング用品の期待できる効果について要点をまとめると以下の通りです。
- 歯の黄ばみの要因は、日々の飲食や生活習慣による色素沈着
- 市販のホワイトニング用品は、歯の表面に付いた着色汚れを取り除く効果が期待できる
- 市販のホワイトニング用品は、歯科医院でのホワイトニングと併用することが重要
これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。