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旅行や試験などの大切なイベントがあり、わずらわしい生理を止めたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
生理を一時的に止めたり、逆に早めたりするにはピルの服用がおすすめです。
この記事では生理を止める方法や月経移動が可能なピルについて、以下の点から詳しく紹介していきます。
- 生理を止める（遅らせる）方法
- 月経移動の具体的な対処法
- ピルの購入方法
生理やピルに関するよくある質問についても解説しますので、ぜひ最後までお読みください。
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生理を止める方法
生理を止めるにはどのような方法があるのでしょうか。
旅行や仕事など、大切なイベントごとのある日に生理を止めたいという方は、次に解説する内容を参考にしてみてください。
生理を止める食べ物はある？
結論から言いますと、生理を止められる食べ物はありません。
ただし、一部では「大豆」「チョコレート」「レバー」などを食べると生理を遅らせられるかもしれない言われています。
理由はこれらの食品に、女性ホルモンの分泌に影響を与える成分が含まれているためです。
特に大豆食品に含まれているイソフラボンは、エストロゲンと同じ働きをするため生理を遅らせることができると考えられています。
POINT!
「これを食べたら生理が止まる！」といった食べ物はないことを覚えておきましょう。
※出典：エリエール 生理中・生理対策痛対策に最適な食べ物・飲み物は？
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市販薬で生理を止められる？
近くのドラッグストアや薬局で生理を止められる薬があれば、すぐに買うことができて便利だと考えている方もいるかもしれません。
時々、漢方で生理を遅らせることができるという記事などを見かけることもありますが、食べ物と同様に医学的根拠はないものとされています。
漢方を取り入れることで、冷え性が改善されて生理周期が整うなどの効果は期待できますが、生理を止めたり移動したりすることはできません。
※出典：All About 生理を遅らせる方法…ピルの飲み方・ピル以外の方法・市販薬の効果
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ピルを服用して生理を止める
一般的に、生理を止める（遅らせる）ために使用されているのはピルです。
具体的な方法は後で解説しますが、大きく分けると生理を遅らせる方法と生理を早める方法があります。
遅らせる方法では生理を一旦止めることができ、早める方法では生理予定日より早く生理を移動させることができます。
どちらの方法でも自分が生理を避けたい期間に止めることができるので、大事な行事などがあるときに便利です。
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薬以外でも生理を止められる？
薬を飲まないで生理を止められる方法を探している方もいるかもしれません。
薬以外では、子宮内に避妊リングを挿入する方法があります。
子宮内膜が薄くなることで生理中の出血量が減ったり、生理が止まったりすることがあります。
しかし、本来、避妊リングは避妊や過多月経の改善のために使用されるものなので、生理を止めることを目的とした方法ではありません。
挿入するための手間もかかりますので、生理を止めるにはあまり現実的な方法ではないと言えるでしょう。
他にも生理を止められる、遅らせることができるという方法を聞くこともありますが、医学的根拠がない場合がほとんどです。
生理を一時的に止めるために一番確実な方法はピルを服用することです。
生理を一旦止めて遅らせるには、低用量ピルと中用量ピルがあります。
低用量ピルは副作用などの体の負担が少ない傾向があるのがメリットです。
POINT!
できるだけ確実に生理を遅らせたい場合は、中用量ピルを服用することをおすすめします。
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月経移動をしたい！対処法を紹介！
ここでは具体的な月経移動の方法について解説します。
月経移動の方法は大きく分けて2つあります。
- 生理を早める方法
- 生理を遅らせる方法
それぞれの方法にメリットとデメリットがありますので、次に説明する内容をよく理解して自分に適した方法で月経移動を行いましょう。
生理を早める方法
ピルの仕組みについて簡単に説明します。
ピルには「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類の女性ホルモンが配合されています。
ピルを服用することで、月経の日を前後に移動させることができるのです。
まずは生理を早める方法から解説していきます。
- 前の生理が始まってから5日目までにピルを飲み始める。
- 毎日1錠を同じ時間に服用し、10～14日間継続する。
- 服用を中止すると2～3日で生理がきます。
ピルの服用をやめてから来る生理は、通常よりも量が少ないのが特徴です。
ピルを飲み続ける期間は、生理が始まってほしい日の3～5日前までです。
ずらしたい生理予定日の前の生理が来るまでに、病院で相談することをおすすめします。
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生理を遅らせる方法
生理を遅らせる方法は次のとおりです。
- 移動したい生理予定日の5日前くらいからビルを飲み始める
- 生理を避けたい日まで1日1錠を飲み続ける
- ピルを飲むのを止めると2～5日で生理が始まる(個人差があります)
生理を遅らせるためには、排卵後から月経が始まるまでの状態（黄体期）を保ち続ける必要があります。
通常は排卵が終わるとプロゲステロンが減少して生理が始まりますが、ピルを飲むことでプロゲステロンの量が保たれて、生理の開始を回避できることが予想されます。
ピルを飲むのをやめて生理が始まると、その後は通常通りのサイクルで排卵や生理が繰り返されます。
また、生理を遅らせることができるのは1週間～10日間ほどだと見込まれています。
それより長くピルを服用していてもプロゲステロンの量が足りなくなり、生理が始まってしまうとされています。
1週間以上の旅行や長期の予定がある方は注意してください。
旅行などで移動時間が多かったり忙しい日が続くと、ついピルを飲み忘れてしまうこともありますので気をつけましょう。
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ピルを飲み忘れた場合の対処法
ピルを飲む習慣がついていないと、うっかり飲み忘れてしまう可能性も考えられます。
飲み忘れを防ぐためにも、1日の中で飲む時間をしっかり決めるようにしましょう。
例えば、「朝家を出る前」「夜の歯磨き後」「就寝前」など、毎日のスケジュールに合わせて飲むタイミングを決めておくと便利です。
万が一、ピルを飲み忘れてしまった場合は次のように対処してください。
- 飲み忘れたその日に気づいたときは、すぐに服用して次の日からは予定通りの時間に飲む。
- 飲み忘れた次の日に気づいたときは、飲み忘れた前日の分と当日の分の合計2錠を合わせて飲み、次の日からは予定通り飲む。
もし、2日以上飲み忘れると効果が薄くなってしまう傾向があるので注意が必要です。
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生理を止めたい！ピルはどこで買える？
生理を止めるためにピルが必要だけど、どこで買えばよいかわからないという方もいるでしょう。
ここではピルが購入できる場所について解説します。
市販では買えない！
ほしいと思ったときに近所のお店で購入できれば簡単でよいのですが、残念ながらピルは市販では買えません。
2022年の現在、日本ではピルの市販は禁止されています。
ピルの処方には専門の医師による診断を受ける必要があり、自分の判断だけで購入することができないのです。
薬剤師が常駐しているドラッグストアでも、医師が不在のためピルは買うことができません。
また、インターネット上で海外から外国製品のピルを個人輸入しようとする方もいますが、大変危険なのでおすすめできません。
販売元の明確な情報もわかりにくく、購入したピルの安全性も不確かです。
メーカーを偽っていたり、副作用などで健康に影響を与える可能性も考えられますので注意しましょう。
ピルを服用するときは、必ず医師の診断を受けて自分の体に合った種類のものを使用するように心がけてください。
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クリニックで処方してもらう
クリニックに通院してピルを処方してもらうのが一般的な方法になります。
婦人科のあるクリニックで医師に診察してもらいましょう。
ピルの購入が可能な年齢についての規定は、クリニックによって大きく異なりますので事前に確認することが大切です。
クリニックは、医師に自分の希望や体質についての悩みなどを直接相談できるのがメリットです。
自分の体に合った薬を処方してくれるので、より安全で信頼のできるピルを服用できます。
反対にデメリットとしては、通院に時間や手間がかかることがあげられます。
また、医師や看護師とも直接対面しなくてはならないため、通いにくいと感じるかもしれません。
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ピルをオンラインで買う
以前まではオンラインでピルを買うことに抵抗がある方も多かったようですが、近年では実店舗のあるクリニックでもオンライン診療を始めています。
オンライン診療には次のようなメリットがあります。
自宅や職場などあらゆる場所で時間のあるときに診察を受けられるのが特徴です。
わざわざクリニックまで足を運ばなくてよいので、交通費もかかりません。
時間のない日や天気の悪い日でも受診しやすいのが魅力です。
婦人科に通うことに抵抗がある方や、通う姿を誰かに見られなくないという方もいるでしょう。
オンライン診療ではそういった心配がなく、誰にも知られずにピルを購入することが可能なのです。
ピルは指定の場所に配送されて届きますが、中身がわからないような工夫がされておりプライバシーをしっかりと守ってくれます。
しかし、オンラインの場合はクリニックの場所を考える必要がありません。
全国にあるクリニックの中から自分の好みに合うところを選べるので便利です。
もし自宅を引っ越した場合にもクリニックを変更する必要がなく、同じピルを処方してもらえます。
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生理で痛いのは当たり前！ピルで生理痛を改善しよう！
生理中は、不要になった子宮の内膜を経血として体の外に流し出すための働きをする「プロスタグランジン」が分泌されます。
プロスタグランジンの分泌が多くなることで子宮の収縮が過剰になり、下腹部や腰回りが痛む仕組みになっているのです。
その他にも「子宮の出口がせまくて経血が流れにくい」「冷えによる血行不良」「心と体のストレス」などが理由にあげられます。
生理痛がひどい方の中には、生理がつらいのは当たり前だから、頑張って我慢しようとする方も多いようです。
市販の痛み止め（鎮痛剤）を飲む方法もありますが効果は数時間しか期待できなく、効果が切れる度に飲み直さなくてはならないというデメリットがあります。
ピルは1日に1度服用するだけで生理痛の緩和が期待できます。
生理痛がひどい方はピルを服用して改善することをおすすめします。
ピルには2種類の女性ホルモンが含まれており、排卵の抑制や子宮内膜の増殖を抑える効果が期待できます。
ピルを服用することで生理痛を軽くしたり、生理自体の回数を減らすことができます。
つらい生理痛に悩んでいる方は、我慢するのではなくピルを服用してみると良いでしょう。
また、ただの生理痛だと思っていても実は子宮内膜症などの病気の可能性もあります。
生理痛が毎月重い場合は、一度クリニックで受診することも考えてみてください。
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生理を止めるためにピルを飲み続けるのは問題ない？
生理を止めるためにピルを飲み続けても体に問題がないのか気になりますよね。
ピルは1970年代にアメリカで低用量ピルが開発されて以来、効果や安全性について十分に確認されている薬です。
現代の女性は昔の女性に比べると、初経の年齢が早く妊娠回数が減少しています。
そのため、一生における生理の回数がかなり多くなっているのです。
生理の回数が増えたことにより、子宮内膜症の病気が増加していることもわかっています。
ピルを飲むことで月経回数を減らし子宮を休ませることは、女性の体にとってもメリットが大きいのです。
POINT!
ピルを飲み続けるときには定期的に診察を受け、健康な状態で服用を継続するようにしましょう。
また、生理を止めたり遅らせたりするためにピルを飲み続けていても、その間ずっと生理が来ないわけではありません。
ピルの力だけでは生理を抑えられずに出血が始まってしまうことがあります。
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生理やピルに関するよくある質問
生理を止めるにはいつから薬を飲めば良いですか？
可能であれば7日前から飲むことをおすすめします。
薬を飲むことで予定日に生理が来るのを止めることができ、最大で7日間生理を止められますが、飲むのをやめると2～3日で生理が始まります。
例えば次回の生理予定日が3月15日だとします。
3月17日から3日間旅行するので生理を止めたい場合には、3月8日～10日の間に薬を飲み始め、3月20日まで飲み続ける必要があります。
もし3月15日の生理日まで薬を飲まずに生理が始まってしまった場合は、すぐに薬を飲んでも来てしまった生理は止めることができないので注意しましょう。
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ピルを飲んでいるのに生理予定日ではない日に出血が起こりました。なぜでしょうか？
ピルを服用したことにより、ホルモンのバランスが崩れて出血を起こす割合は約3割程度と言われています。
ピルの副作用の一種と考え、出血が少量であれば心配する必要はありません。
ピルを飲み続けることで自然に出血がおさまります。
しかし、ダラダラと2週間以上の出血が続いたり、出血の量が多い場合には注意が必要です。
腹痛がある場合もピルの副作用以外の原因が考えられますので、早めに婦人科を受診するようにしてください。
また、妊娠したときにも出血が起こることがあります。
出血があると生理が来たと思い込んでしまう方も多く、妊娠に気づかずに赤ちゃんが大きくなる可能性があります。
出血が見られたときには、予期せぬ妊娠の可能性がないかどうかを一度考えて見ることをおすすめします。
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月経移動についてどこに相談すればよいですか？
ピルを購入するには医師の処方箋が必要になるため、必ず診断が必要です。
月経移動を希望の場合は、まずは医療機関に相談をしてみましょう。
ピルは婦人科や内科で処方してもらえますが、移動したい生理予定日の一週間前から飲み始めなくてはなりません。
そのため、生理日の1～2周間前には病院で診察してもらうことが大切です。
「近くにクリニックがない」「通う時間がない」「直接医師と顔を合わせるのは恥ずかしい」といった方にはオンライン診断もおすすめです。
ネット環境さえ整っていれば場所を選ばずに時間のあるときに行えるので便利です。
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生理を早めるのと遅らせるのではどちらが良いですか？
・生理を早めるメリット
生理を早めに移動して終えることで、すっきりとその後の大切なイベントを楽しめます。
イベント中はピル服用の必要がないので、副作用の心配もありません。
・生理を遅らせるメリット
生理を早める場合は、前回の生理後3～5日目にピルを飲み始めなくてはなりませんが、遅らせる場合はそれよりも日程に余裕を持てます。
両方のメリット・デメリットを把握し、自分の予定をよく考えながら医師に相談することが重要です。
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ピルで生理を止める際の注意点を教えてください！
よく見られる副作用の症状は、頭痛・吐き気・むくみなどがあげられます。
生理を遅らせる（止める）ためには生理を避けたい期間中もピルを飲み続ける必要があるため、大事なイベント中に副作用が出てしまう危険性があります。
特にエコノミー症候群とも呼ばれる血栓症の副作用は、体質によって重篤な症状を引き起こす方もいます。
また、生理を止めたいイベントの期間中は、日常から離れていろいろな場所に移動するなどいつもと違うルーティーンで過ごす方も多いでしょう。
そのため、ついうっかりピルを飲み忘れてしまうことも多くなります。
ピルを飲み忘れると効果がなくなる可能性があるので注意が必要です。
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ピルを飲むのをやめたら生理痛はひどくなりますか？
症状が軽くなっていた生理痛に再び悩まされるのはできれば避けたいものです。
ピルをやめて生理痛の症状がひどくなってきた場合は、医師に相談するようにしましょう。
ピルを飲むことで起こる副作用や、長く続けることで金銭的に厳しくなるなど、さまざまな理由でピルをやめようと考える方もいます。
しかし、ピルの副作用は2～3ヶ月で落ち着くことが多いため、すぐに飲むのをやめるのではなく、少し様子をみることがおすすめです。
毎月の費用が負担になってきたという方は、比較的費用が安い病院を探して検討してみるのも良いかもしれません。
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生理に関してはどこに相談すればよいですか？
婦人科では生理不順や生理痛、月経前症候群などの女性特有の悩みをケアしてくれます。
生理を早めたり遅らせたりする、月経移動に必要なピル処方も婦人科で行ってくれます。
婦人科のある総合病院や個人クリニックに通院して相談するのが一般的ですが、近年は自宅にいながら手軽にできるオンライン診療を行うクリニックも増えてきました。
通院に抵抗がある方も気楽に利用できるので、まずはオンラインで相談するのもおすすめです。
「顔を出してのオンライン診療はちょっと…」という方には、メッセージだけでの相談窓口もあります。
メールやLINE上でやりとりできるので、さらに気楽に相談できるのが魅力ですよ。
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生理を止めるのまとめ
ここまで生理を止める方法や月経移動ついての解説、ピルの購入場所などについてお伝えしてきました。
この記事のポイントをおさらいすると以下の通りです。
- ピルを飲むことで生理を止められる
- ピルを飲んで生理を遅らせたり早めたり、月経移動ができる
- ピルはクリニックやオンラインで処方してもらえる
これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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